Як уникнути конфліктів і сварок?
Сварки є причиною образливих слів чи дій, коли ми висловлюємо свої претензії на підвищених тонах, некоректно.Щоб цього не було, необхідно уникнути накопичення негативних емоцій в душі, тобто не треба стримувати себе, а висловлювати образи розміреним голосом. Адже наше терпіння не безмежне, воно може закінчитися одного разу, і все немислимі і мислимі образи «вирвуться» назовні.Іноді виходить і так, що ваш кривдник прислухається до вашої критики і захоче виправитися, щоб більше не вийшло такої ситуації.Однак, якщо не уникнути з'ясування відносин, то пам'ятайте такі правила, і може бути ви зможете уникнути назріває конфлікт.1. Висловіть ваші претензії, які пов'язані з певною ситуацією, при цьому не йдіть від суті конфлікту.2. Ні в якому разі не можна з'ясовувати стосунки з нападу. Це тільки погіршить ситуацію, розсердить співрозмовника і змусить його захищатися.3. Потрібно розповісти про свої хвилювання і переживання, пояснити, що ви відчували в цей момент.4. Потрібно зберігати спокій, якщо навіть співрозмовник ваш говорить на обурених і підвищених тонах.5. Відчуваючи, що ви не можете стримувати емоції, відкладіть цю розмову на інший раз.6. Не треба забувати, що є речі, які не може йтися, навіть якщо вам цього дуже хочеться.7. Потрібно вміти вчасно зупинитися, щоб не зіпсувати відносини назовсім.Наостанок порада. Але їм можна користуватися надзвичайно рідко, в екстреному випадку. І тільки по відношенню до близьких людей, хто вас простить і зрозуміє.Коли все закипає всередині і виривається назовні, не потрібно стримуватися. Тому що для вашого здоров'я це дуже шкідливо, особливо для серця. У цей час підвищується тиск, пульс частішає, що негативно позначається на самопочутті, і іноді призводить до сильного стресу.Вчені довели, що тихі люди, що приховують переживання від оточуючих всередині себе, набагато частіше мають серцево-судинні захворювання, ніж нестримані.Тому час від часу корисно розрядитися і виплеснути емоції.
Written by admin
Недавні записи
- Італійська вівчарка: опис, характеристики, особливості, догляд – усе, що ви хотіли знати
- Як зробити базилікову олію вдома: рецепт та корисні поради
- Чи можна тримати сухі квіти в домі: переваги та рекомендації | Назва сайта
- Чому листя антуріуму жовтіють: причини та способи вирішення проблеми
- Муха кімнатна: опис, причини виникнення, способи боротьби
- Які напої підходять до текіли: смачні комбінації
- Як розквітають георгіни: особливості цвітіння та догляду за рослиною
- Квітка традесканція: опис і особливості рослини
- Як ефективно протидіяти тлі на трояндах: найкращі засоби і рекомендації
- Дуже спекотно та сонячно у Флориді
- Веселка гриб фото – красота природи в долоні вашої руки
- Решітка для троянд: вибір, використання і догляд за рослинами