Протестант
Все про все
Як згадати куди
Зупиніться і заспокойтеся
Паніка і біганина по дому тільки посилить стан.Присядьте і зосередьтеся, продумайте чіткий план дій з пошуку загубленої речі, з огляду на наведені нижче поради.
- Предмет щойно був у вас в руках, а через мить ви не можете його знайти? Швидше за все, пропажа десь поруч, там де ви її поклали, просто ви розосереджені і не бачите предмет.
- Предмет може провалитися кудись, зайти, бути закамуфльований на тлі того ж кольору.
- Чи не вважаєте річ на її звичайному місці? Подумайте: коли і де ви в останній раз бачили предмет або користувалися їм, що ви робили потім, куди пішли, чим зайнялися?
Що робити якщо річ не знайшла і нічого не допомагає
Якщо пропажа була знайдена в будинку, подумайте, може ви її виносили за межі будинку? Тоді, вона там і залишилася.Ви вже встигли зрозуміти, що головним фактором успішного пошуку втрачених речей є спокій, розсудливість, вміння відновити в пам'яті хронологію дій з шуканим предметом.Відпочиньте від пошуків, розслабтеся, випийте чаю або кави, не думайте про втрату. Інформація про місце знаходження речі зберігається у вашій підсвідомості.Нехай думки про пошуки зниклої речі опустяться в підсвідомість, тоді ви, не напружуючись, зможете згадати, де ви залишили або могли бачити потрібний вам предмет.Та й сама пропажа несподівано виявиться на самому видному місці.
Як знайти загублену річ 4.2 (84.74%) 76 голосівНапевно кожен стикався з ситуацією, коли потрібно швидко щось згадати, але ніяк не виходить.Нейропсихологи стверджують, що наш мозок пам'ятає абсолютно все, що ми коли-небудь бачили. Навіть коли вам здається, що інформація стерта з пам'яті назавжди. Досить потягнути за потрібні ниточки, і спогад спливе на поверхню у всіх деталях.
Здається неймовірним, що мозок пам'ятає все, що було побачено очима. Наука підтверджує цей факт. Так, на початку 1970-х років був проведений відомий експеримент (Lionel Standing). Звичайним людям показували 10 000 картинок в швидкому темпі. Скажімо, на одній був зображений Мухаммед Алі, на інший – гантелі, потім відбиток ноги Ніла Армстронга на Місяці, потім обкладинка книги Фрідріха Ніцше «Генеалогія моралі», потім червона троянда і т.д. І так цілих десять тисяч картинок! (На проведення тесту пішов цілий тиждень.)Здавалося б, такий обсяг інформації не вкладеться ні в одній голові. Однак самі звичайні люди змогли запам'ятати більше 80% зображень.
Трюк полягає в тому, щоб правильно діставати інформацію з пам'яті
На етапі згадування картинки показувалися парами: одну з них люди бачили раніше, а іншу ні. Скажімо, зліва була фотографія Мухаммеда Алі, а праворуч – шипляча таблетка Alka-Seltzer. Піддослідні мали дізнатися картинку, яку вже бачили. І більшість впоралося з завданням без жодних труднощів.На початку 2000-років експеримент повторили в більш складному варіанті (Timothy F. Brady, Talia Konkle). Учасникам треба було зробити вибір між двома практично ідентичними картинками: скажімо, справа була фотографія пачки п'ятидоларових купюр, а зліва – пачки доларових; праворуч – зелений вагон, а зліва – червоний вагон; праворуч – дзвіночок з тонким мовою, а зліва – дзвіночок з товстим мовою.Виявилося, що навіть коли зображення розрізняються незначними деталями, люди все одно дізнаються майже 90% картинок.Ми нічого не забуваємо, проте не завжди здатні витягти потрібні дані зі своїх сховищ. Історія нейропсихології знає лише один випадок, коли людина мала прямий доступ до своєї пам'яті.На початку XX століття знаменитий радянський нейропсихолог Олександр Лурія спостерігав унікального чоловіка на ім'я Соломон Шерешевський (згодом він написав про нього книгу «Маленька книжка про великий пам'яті. Розум мнемоніста»).Шерешевський легко запам'ятовував списану цифрами сторінку, причому міг без запинки відтворити їх як в прямому, так і в зворотному порядку. Він запам'ятовував однаково добре як осмислені слова, так і безглузді склади, числа або звуки, вимовлені вголос або написані на папері. Він міг запам'ятати складні формули, абсолютно не розбираючись в математиці і італійські вірші, не знаючи італійського. Шерешевський нічого не забував навіть через час (і надзвичайно страждав від цього!). Навіть через 16 років він видавав інформацію з приголомшливою точністю.Особливість його пам'яті була в тому, що він мимоволі створював зоровий образ для кожного почутого слова або звуку (а зорові образи, як ми вже зрозуміли, назавжди залишаються з нами).Так, кожен звук мав для нього свій колір, структуру і іноді навіть смак. Голос однієї людини здавався йому «жовтим і розсипчастим», а голос іншого він описував так: «як ніби якесь полум'я з жилками насувалося на мене».Цифри мали для нього особа: наприклад, «один» – це гордий стрункий чоловік, «два» – весела жінка, «чотири» – людина, у якого розпухла нога, «сім» – людина з вусами, «вісім» – дуже повна жінка , мішок на мішку і т.д. Коли він чув «87», перед думкою виникала повна жінка поруч з людиною, який крутить вуса.Шерешевський міг заглушити зубний біль: вона представлялася йому як червона нитка, яка його турбує. Біль посилювався – нитка ставала товщі. Тоді ж він представляв, як нитка робиться все тонше і тонше, а потім розчиняється в повітрі, біль проходила.Слова заповнювали свідомість Шерешевського ментальними образами без зусиль з його боку – миттєво і автоматично. В цьому і полягала його феноменальність.Звичайній людині потрібно створювати такі образи свідомо – і тоді результат запам'ятовування буде таким же гарним, як у Шерешевського.Як же Шерешевського вдавалося без праці діставати зі своєї пам'яті все, що він хотів? Адже нелінійна асоціативна природа нашого мозку робить абсолютно неможливим свідоме вилучення з пам'яті спогадів в належному порядку. Звичайній людині, щоб згадати, наприклад, чиєсь ім'я, потрібна якась асоціація або хоча б неясне відчуття: «начебто, починається на« л », таке дивне, щось африканське … ах! її звуть Ліана! ».Пам'ять не слід законам лінійної логіки, тому ми не можемо переглядати інформацію послідовно.В голові Шерешевського спогади були впорядковані, як картки в каталозі. Справа в тому, що він ретельно організовував інформацію, завдаючи її на карту знайомих місць в тій послідовності, в якій її отримав (знову ж, він робив це мимоволі, не віддаючи собі в цьому звіту). Скажімо, читаючи довгий ряд слів, він наочно представляв кожне слово і розставляв ці образи уздовж вулиці Горького в Москві або навколо свого будинку в Торжку. Перший – в дверях будинку, другий – у вуличного ліхтаря, третій – на паркані, четвертий – в саду, п'ятий – у вітрині магазину. Щоб згадати весь ряд, Шерешевський подумки йшов по вулиці і дивився на всі боки.Неймовірні здібності Шерешевського дрімають усередині кожного з нас. Хоча здається абсолютно неймовірним утримувати в пам'яті величезні обсяги інформації, але по суті, це просто добре розвинена просторова пам'ять, яка є у всіх і яку можна розвивати.Якщо ви опинитеся в Лондоні, зверніть увагу на юнаків на скутерах, у яких до керма прикріплена карта міста. Це не туристи, а майбутні таксисти. Щоб отримати акредитацію від міста для управління громадським транспортом, вони повинні здати складний іспит: знайти найкоротший шлях між двома точками і назвати всі визначні пам'ятки, що зустрічаються на шляху.Щоб підготуватися до тесту у молодих людей йде від двох до чотирьох років. У підсумку вони запам'ятовують розташування і особливості дорожнього руху на всіх 25 000 вулицях міста. З такою вражаючою картою в голові ці люди здатні запам'ятати що завгодно!Чому ми забуваємо ті чи інші речі
Перш ніж ми з вами поговоримо про те, як згадати те, що забув, розберемо основні причини нашої забудькуватості. Варіантів, чому ми раз у раз забуваємо будь-яку інформацію, важливу або не дуже, досить багато. Ми ж з вами виділимо основні з них.Перша, найбільш поширена причина, – недостатня концентрація.Згадайте, як часто ви не можете згадати, куди поклали ключі, телефон, блокноти, навіть речі. У більшості випадків ви забуваєте, куди поклали річ, якщо поспішаєте куди-небудь або вас відволікають, якщо ви поспішаєте і думаєте лише про те, як не запізнитися, погано себе почуваєте і т. Д. Тобто одна з причин забудькуватості – неуважність.Друга причина, не менше поширена, – ви вважаєте інформації не важливою або ж непотрібною. В такому випадку ви не хочете її запам'ятовувати на підсвідомому рівні. Причиною також може бути і складність самої інформації.Третій варіант, який ми виділимо, – слабка пам'ять. Погодьтеся, далеко не всі люди можуть надовго запам'ятовувати великі обсяги інформації, якою б вона не була. А значить, після деякого часу вона зітреться з пам'яті. Тут же можна відзначити, що з часом пам'ять слабшає, а людина все частіше починає забувати те, що він знав.Для того щоб запам'ятовувати якомога більше інформації і не забувати її, потрібно постійно тренувати свою пам'ять. Про те, як це робити, ми поговоримо з вами пізніше.Крім того, буває так, що ми самі хочемо забути ту чи іншу подію, слова, імена, знання.
тренуємо пам'ять
Отже, ми з вами розібралися, як згадати те, що забув. Тепер поговоримо про те, як нам розвинути свою пам'ять.Звичайно ж, найголовніше, щоб не виникало проблем з згадуванням тих чи інших речей, слід обов'язково тренувати свою пам'ять. Для цього рекомендуємо вашій увазі кілька простих, але досить ефективних вправ.Напевно ви чули про те, що ніщо так добре не тренує пам'ять, як заучування віршів або навіть уривків тексту. Обов'язково постарайтеся щодня заучувати хоча б пару рядків з різноманітних книг. При цьому бажано приділити увагу великим текстам, повністю заучуючи їх. Так, взявши будь-яку повість, кожен день вчите по абзацу, при цьому не забувайте повторювати вже вивчене.Друге проста вправа полягає в тому, щоб щодня на ніч прокручувати в голові події минулого дня. Так, лягаючи спати, згадуйте, з чого почався ваш день, потім крок за кроком наближайтеся до ночі. Як варіант, можна відмотувати події в зворотній послідовності. Це також буде непоганий зарядкою для мозку.І наостанок ще одна вправа для розвитку пам'яті та уваги. Напевно ви часто буваєте на вулиці – їздите на навчання, роботу, просто гуляєте. При такому проведенні часу можна також розвинути деякі якості. Для цього достатньо просто запам'ятовувати номери проїжджаючих машин і проводити над ними різні математичні операції. В такому випадку у вас ніколи не виникне питання про те, як згадати пароль від WiFi або свій логін.
висновки
Всі ми стикаємося з такою проблемою, як провали в пам'яті. Це цілком зрозуміло, адже далеко не завжди ми зосереджені на отриманні тієї чи іншої інформації, не завжди наш мозок може швидко згадати те чи інше слово, фразу, дія, а деякі речі ми і зовсім не хочемо пам'ятати.Насправді згадати забуте досить легко і просто, якщо дотримуватися даних нами рекомендацій. Крім того, якщо вам потрібно відновити в пам'яті досить серйозні і потрібні події, ви завжди можете звернутися до допомоги фахівця. Як бачите, відповісти на питання: «Як згадати те, що забув?» – не так вже й складно.Привіт, шановні читачі! З ким бувало, що пару хвилин тому ключі від будинку були в руках, а тепер ви в розгубленості оглядати, намагаючись зрозуміти, куди примудрилися подіти їх? Впевнена, що з кожним таке траплялося, і не варто лаяти себе за погану пам'ять або неуважність, і вже тим більше влаштовувати повний безлад в кімнаті, звинувачувати близьких та інше. Краще зосередьтеся на тому, як згадати куди поклав річ, а нижчезазначені рекомендації допоможуть вам в пошуках.Топ 10 способів
1.Ізлішняя концентрація
Наша психіка влаштована таким чином, що коли ви сильно захоплені пошуком загубився предмета, ви занадто на ньому концентріруетесь, представляючи в найменших деталях, чому в мозок йде сигнал про те, що місія виконана, і ви вже виявили то, що так довго шукали. Тому, навіть якщо зниклий предмет буде у вас «під носом», є велика ймовірність того, що ви його не помітите.2.Назад в минуле
Якщо потрібна річ тільки-тільки зникла з ваших рук або ви не можете згадати, де саме її тільки що зустрічали, видихніть і «відмотати» назад весь шлях. Про що говорили, про що думали пару хвилин назад, які саме дії здійснювали? Як тільки в точності відтворить минулі події, підсвідомість видасть необхідну «забуту» інформацію.3.Логіка
До речі, спробуйте підключити логіку, влаштувавши так звану, зарядку для мозку. Особливо ефективно працює, коли річ ви зустрічали дуже давно, і не можете зрозуміти, куди саме могли її «засунути». Тобто, наприклад, ви шукаєте колечко, подумайте, куди ви могли його покласти, щоб воно не покотилося? Адже кільце настільки маленьке, що навіть газета з легкістю його прикриє …4.Візуалізація
Чітко уявіть цей предмет в руках, аж до того, щоб відчути його текстуру і вага. Після чого подумайте, куди б ви поклали його, якби він був дійсно у вас зараз?5.Попробуйте відволіктися
Придумайте собі іншу задачу. Існує повір'я, що якщо покласти ножиці розкритими на стіл, то зниклий предмет знайдеться найближчим часом. І це дійсно працює. Якщо відкинути таємничість і містичність цієї прикмети, то знову-таки, все банально просто – мозок відволікається і звертає увагу на наші ножиці. Це дає можливість помітити реальність і «вийти» з себе.Знаєте, що таке звужене свідомість, або тунельний? Це коли людину настільки сильно захоплює проблема або завдання, що він не знає що робити, тому що не помічає більше нічого навколо себе і не здатний об'єктивно оцінювати. Він стає зацикленим, поглинутим своїми переживаннями. Як-би дуже глибоко всередині себе. Тому, чим більше будете панікувати або засмучуватися, тим менше буде вірогідність повернути втрачене.6.Пилесос
Якщо пропало щось дуже маленьке, і ви підозрюєте, що воно зайшло за ліжко, або під шторами і т.д., то спробуйте використовувати пилосос. Тільки на місці щітки закріпіть звичайний носок, щоб потім не довелося порпатися в мішку зі сміттям.7.Маятнік
Швидко впоратися з пошукової завданням допоможе маятник. Якщо тільки ви вірите в енергії, силу Всесвіту і думки. Слід взяти його в руки і думати про «потеряшку», детально представляючи як виглядає, ніж була корисна вам. Потім подумайте про те, як сильно хочете повернути її назад, після чого повільно пройдіться по кімнатах житла, і як тільки помітите, що маятник почав розгойдуватися, зупиніться і огляньте це місце, в яке він вас привів. Особливо ефективно, коли ви ховаєте зовсім невеликий предмет в книзі, наприклад, гроші, і забуваєте в який саме.8.Прімети
Можете обв'язати ніжку стільця ниткою, хусткою, або мотузкою. Тільки вузлик повинен бути один, не більше. Цей метод працює за принципом п'ятого способу, про який я говорила раніше.Деякі просто перевертають кухоль або «розмовляють» з домовиком, просячи повернути потрібну річ, або підгодовують його, залишаючи на підлозі кухні блюдце з молоком і цукерками.9.Порядок
Підтримуйте чистоту в вашому домі, це корисно і з побутової, практичною боку, і з енергетичної. У хаосі може існувати тільки хаос, не дарма ж для успіху в будь-яких починаннях вимагають, перш за все, навчитися правильно ставити цілі і планувати діяльність.10.Медітація
Щоб змінити свій стан і розслабитися, налаштувавши зв'язок з підсвідомістю, найкраще підійде медитація, особливо техніка зі свічкою, де необхідно концентруватися на полум'я. Детальний опис цього методу знайдете в цій статті.рекомендації
- Завжди підтримуйте тонус головного мозку, так ви не тільки будете краще запам'ятовувати інформацію, але і знаходити нестандартні креативні рішення в разі труднощів. Детальніше дізнаєтеся зі статті про самі результативні вправи для зарядки головного мозку.
- Додайте трохи педантичності в свій побут. Тобто, ключі вішайте тільки на один і той же гачок при вході, придумайте місце для пульта, косметики, гребінців та інших дрібниць. Коли у абсолютно все у вашому домі буде своє місце, тоді не доведеться витрачати зайвий час і енергію на пошуки. Навіть якщо сильно задумаєтеся, ви неусвідомлено будете класти все на свої місця, якщо тільки заздалегідь їх позначили для себе.
- Якщо ніякі способи не допомагають, може, Всесвіт вирішила у вас забрати щось, давши взамін інше? Подумайте про це, і як би дивно це не здавалося, але спробуйте придумати хоча б 5 причин того, чому добре, що ви втратили якусь річ. Зробіть упор на ресурси і можливості, адже випробування і складності нам якраз і дані, щоб ми розвивалися і виходили із зони комфорту.
Ситуація, при якій доводиться довго шукати річ, яку поклали в невідоме місце є цілком повсякденною і поширеною. Ще пару хвилин назад ви були точно впевнені, що поклали цю річ в строго певне місце, але її там не виявилося. Особливу пікантність цієї легкої неприємності часто надають обставини, при яких ви дуже поспішаєте, а втрачена річ просто необхідна в даний момент часу. Як бути в цьому випадку і як згадати, куди поклали річ?Щоб знайти потрібні речі, психологи пропонують кілька простих способів.
- Поворотний. Якщо необхідний предмет Ви тільки що тримали в руках, а зараз не можете згадати, де ж він, скористайтеся корисною порадою: поверніться на те місце, де Ви бачили потрібну річ в останній раз і ще раз повторіть все ті дії, які здійснювали до того, як взяти потрібний предмет. Завдяки точно такій же послідовності виконання, Ви, ймовірно, тут же пригадаєте, куди поклали або хотіли покласти такий необхідний предмет.
Наприклад, Ви не можете знайти пульт від телевізора. В останній раз Ви брали його в руки, коли сиділи в кріслі і дивилися улюблений серіал … До тих пір, поки хтось не подзвонив до Вас двері. Таким чином, Ваш пульт, швидше за все, буде в коридорі. - Логічний. Припустимо, Вам потрібен якийсь конкретний цвях. І тримати його зручно, і витягли Ви його дуже легко зі старого стільця. Давайте мислити логічно – куди ж Ви могли його покласти? Гвоздь – річ маленька, а значить, легко може загубитися. Щоб гвоздик не впав і не покотився в невідомому напрямку, куди його можна покласти? В ящик столу? У маленьку коробочку? Шукайте там, де йому було б найкраще перебувати.
- Повторює. Уявіть, що потрібна річ у Вас в руках. Прямо зараз Ви тримаєте її, відчуваєте її форму і вагу. Куди б ви поклали її, будь вона у Вас зараз, в цей самий момент? А тепер підіть і подивіться, чи не надійшли Ви раніше точно також?
- Піднімає. Якщо річ дрібна, а у Вас вдома ремонт, діти влаштували безлад або попередні пошуки не увінчалися успіхом, спробуй шукати новим способом. Подумайте і згадайте про тих місцях, куди ви зазвичай кладете потрібний предмет. Згадали? А тепер озирніться – чи немає в цих місцях газет, листів паперу, хусток або інших речей, які можуть прикривати або загороджувати Ваш об'єкт пошуку. Можливо, потрібна річ лежить на своєму місці, просто прикрита чимось іншим.
- Забуває. Незважаючи на свою назву, цей спосіб пошуку втрачених речей дуже ефективний. Часто, коли ми шукаємо якусь річ, ми детально відтворюємо її в пам'яті. Часом навіть занадто детально. Справа в тому, що, коли ми занадто сильно хочемо знайти якийсь предмет, то візуально змальовує його, а наш мозок через таку деталізації думає, що предмет вже знайшовся. Цим і обумовлений відомий феномен, при якому об'єкт пошуку лежить просто перед очима, але ми його не помічаємо і шукаємо далі. Тому відкладіть пошуки на пару хвилин, прогуляйтеся, займіться іншим, нехай і хвилинним, справою. Найімовірніше, що, повернувшись до пошуків, Ви відразу виявите загублену річ.
- Древній. Ще наші предки помітили, що знаходити забуті речі – заняття складне. Так і виникла стародавня прикмета. Якщо Ви не можете знайти необхідну річ, візьміть ножиці і розкрийте їх, а потім в такому вигляді покладіть на стіл. Кажуть, що після такого все моментально знаходиться. А знаєте, чому? Наш мозок відволікається від пошуків і переключається на ножиці. А тут вже вступає в силу п'ятий, забуває спосіб.
Читайте також:
Фонетичні РАЗБОР СЛОВА «ТЕРМІН» § 66. Наступні приголосні бувають як твердими, так і м'якими: і …Класичний молочний суп з лапшойТакой рецепт приготування локшини молочної варять малолітнім дітям. Хороший він в …Площа рівностороннього трикутника через сторонуОнлайн-калькулятор для розрахунку площі трикутника допоможе Вам знайти площу трикутника декількома …Written by admin
Недавні записи
- Італійська вівчарка: опис, характеристики, особливості, догляд – усе, що ви хотіли знати
- Як зробити базилікову олію вдома: рецепт та корисні поради
- Чи можна тримати сухі квіти в домі: переваги та рекомендації | Назва сайта
- Чому листя антуріуму жовтіють: причини та способи вирішення проблеми
- Муха кімнатна: опис, причини виникнення, способи боротьби
- Які напої підходять до текіли: смачні комбінації
- Як розквітають георгіни: особливості цвітіння та догляду за рослиною
- Квітка традесканція: опис і особливості рослини
- Як ефективно протидіяти тлі на трояндах: найкращі засоби і рекомендації
- Дуже спекотно та сонячно у Флориді
- Веселка гриб фото – красота природи в долоні вашої руки
- Решітка для троянд: вибір, використання і догляд за рослинами