Яка дієта найшвидша?
Прийшов час чергового раунду одвічної боротьби із зайвими кілограмами. Це безперервне єдиноборство особливо загострюється перед святами. А самі справжній Олімпійський марафон починається тоді, коли часу перед подією, поїздкою на море, наприклад, залишається зовсім мало. Ну, дуже мало!Однак впадати в паніку не варто. Потрібно всього лише почати пошук дієт і вибрати з усього пропонує арсеналу тільки ту, яка дійсно найшвидша дієта для схуднення і найприйнятніша в плані здоров'я.В принципі для того, щоб позбутися від 5 до 8 кілограм, досить і тижня, якщо в ці дні харчуватися виключно овочами і фруктами, хоча і не всіма. Але і такий раціон підлягає обмеженню – не більше двох кілограм фруктів і овочів за добу. А щоб для вас це була найефективніша і швидка дієта, вибирайте фрукти під тип шкіри: Для жирної підійдуть кислі, незрілі, в'яжучі плоди; для сухої – солодкі, зрілі, червоні; для змішаної і нормальної підійдуть і ті, і інші упереміш.Важко сказати, яка найшвидша і найкраща дієта в світі на сьогоднішній день, так як лідируючі позиції займає то одна, то інша. Це й не дивно: дієти давно стали однією з бізнес-індустрій і способів легкої наживи. Тому краще не гнатися за наймоднішою і чудодійною на сьогоднішній день дієтою, а послухати, наприклад, бабусь. Вони порадять способи, які вже пройшли випробування часом.ось одна з таких швидких і ефективних дієт для схуднення:– сніданок: несолодкі чай або кава (можна 40 грам сиру, але краще не треба);– обід: 120 грам злегка підсмаженого на сухій сковороді м'яса, звичайно ж, пісного + одне яйце, зварене круто + сир, 20 грам;– полуденок: (щоб почуття голоду зовсім здолало): несолодкий чай або каву і ніякого сиру;– вечеря: салат з овочів, а краще з салатної зелені і овочів, який заправляється тільки рослинною олією + 120 грам м'яса.Бабусі запевняють, що це найкраща і швидка дієта, після якої себе в дзеркалі просто не впізнати.Але ж є в нашому житті і зовсім форс-мажорні обставини, коли немає навіть семи днів на приведення себе в порядок, а треба виглядати на всі сто. Для таких випадків стане в нагоді «екстремальна дієта». До крайніх методів боротьби відносяться триденна дієта з жорсткими обмеженнями і ще більш жорстка одноденна.Дієта на три дніСніданок – несолодкі чай або каву і яйце некруто; обід – варене м'ясо 150 грам, задоволення розтягувати на 20 хвилин, запити обід можна несолодким чаєм або просто водою; вечеря – сир 175 грам, запиваємо несолодким чаєм або водою. В результаті – мінус 5 кіло. Час прийому їжі можете підлаштувати під себе, навіть, якщо ваш сніданок буде в 12 дня, а вечеря в 20, то нічого страшного – ефект залишиться колишній.І одноденна дієта для любителів екстриму: Ніякої їжі, лише чай для схуднення, який готується так: в 1 літр закипаючого молока засипати одну столову ложку заварки, вимкнути вогонь, накрити кришкою і дати настоятися півгодини. Можна залити в термос на ніч, а вранці пити.Щоб вирішити, яка дієта найшвидша особисто для вас, мабуть, доведеться перепробувати кілька варіантів. Зате вже вибрана і випробувана не підведе в екстрених випадках. І вечірню сукню, і купальник, ладно сидять на фігурі, будуть притягувати погляд оточуючих.
Written by admin
Недавні записи
- Італійська вівчарка: опис, характеристики, особливості, догляд – усе, що ви хотіли знати
- Як зробити базилікову олію вдома: рецепт та корисні поради
- Чи можна тримати сухі квіти в домі: переваги та рекомендації | Назва сайта
- Чому листя антуріуму жовтіють: причини та способи вирішення проблеми
- Муха кімнатна: опис, причини виникнення, способи боротьби
- Які напої підходять до текіли: смачні комбінації
- Як розквітають георгіни: особливості цвітіння та догляду за рослиною
- Квітка традесканція: опис і особливості рослини
- Як ефективно протидіяти тлі на трояндах: найкращі засоби і рекомендації
- Дуже спекотно та сонячно у Флориді
- Веселка гриб фото – красота природи в долоні вашої руки
- Решітка для троянд: вибір, використання і догляд за рослинами