Спека, набрякають ноги, що робити, Аромати і квіти для здоров’я-краси
Від ФахівцяСпека, набрякають ноги, що робити?
Добрий літній день!Літо в розпалі, пора довгоочікуваного відпочинку, але разом з радісними хвилинами, від спеки виникають і проблеми. І одна з них – набряк ніг в спеку.Набряк ніг у спеку може траплятися навіть у здорової людини, особливо якщо доводиться довго бути «на ногах». А на ногах нам доводиться бути і на роботі, і в подорожі. А якщо ще і в дорозі, то обов'язково зіткнетеся з такою проблемою.Саме подорож в спеку і спонукало мене написати про те, як допомогти нашим ніжкам. Поїхали ми кілька днів тому в Берлін, а потрапили в саму жарку погоду. Температура 34-35 градусів.А місто подивитися хочеться, час обмежений. Ось і ходили по жарі, не пропускаючи фонтани, рятуючись від спеки і намагаючись освіжитися. Але все одно ввечері додому приходили з гуде і набряклими ногами.Допомагало нам ефірну олію м'яти. У ньому міститься ментол, який володіє охолоджуючим дією, а саме цього і просять наші ноги після тривалого ходіння і спеки.Отже, прийшовши додому, першим ділом бігли в прохолодний душ. А після душа я змащувала ноги від кінчиків пальців до коліна наступним складом:В молочко Календула (я ньому вже писала) додавала масло м'яти, на 1 чайну ложку молочка 2 краплі м'яти.Сумішшю потрібно змастити стопи і ноги до коліна. Якщо є можливість, приляжте і покладіть ноги на подушку, що б вони були в піднесеному стані. І незабаром відчуєте полегшення.Замість молочка Календула можна взяти крем цієї ж серії або лікувальні креми Вівасан – Крем для ніг з травами або крем для вен. Це спеціальні засоби на лікувальних травах для полегшення проблем ніг. В крайньому випадку в якості основи скористайтеся будь-яким молочком або кремом для тіла або ніг.Перед нанесенням крему можна зробити м'ятну охолоджуючу ванночку для ніг.Для цього в столову ложку солі, бажано морської, додайте 2-3 краплі олії м'яти, а потім розчиніть ароматну сіль в тазі з водою приємною температури. Потримайте в цій воді ноги кілька хвилин, вам стане легше.У статті Ефірні масла в спеку освіжать і нададуть першу допомогу, ви знайдете ще більше рецептів з ефірними маслами для спекотної пори року.І звичайно, не забувайте пити воду в спеку. Як це не парадоксально, але недолік води викликає набряки. У спеку споживання води можна збільшити до 3 літрів в день.Ось такий сьогодні вийшов ароматний рецепт дня.
Written by admin
Недавні записи
- Італійська вівчарка: опис, характеристики, особливості, догляд – усе, що ви хотіли знати
- Як зробити базилікову олію вдома: рецепт та корисні поради
- Чи можна тримати сухі квіти в домі: переваги та рекомендації | Назва сайта
- Чому листя антуріуму жовтіють: причини та способи вирішення проблеми
- Муха кімнатна: опис, причини виникнення, способи боротьби
- Які напої підходять до текіли: смачні комбінації
- Як розквітають георгіни: особливості цвітіння та догляду за рослиною
- Квітка традесканція: опис і особливості рослини
- Як ефективно протидіяти тлі на трояндах: найкращі засоби і рекомендації
- Дуже спекотно та сонячно у Флориді
- Веселка гриб фото – красота природи в долоні вашої руки
- Решітка для троянд: вибір, використання і догляд за рослинами