Запіканка з горбуші з картоплею в духовці – Вирощування з Насіння!
Від ФахівцяЗапіканка з горбуші з картоплею в духовці
Доступ до цієї сторінки був заборонений, оскільки ми вважаємо, що ви використовуєте засоби автоматизації для перегляду веб-сайту.Це може статися в результаті:- Javascript відключений або заблокований розширенням (наприклад, блокувальниками реклами)
- Ваш браузер не підтримує cookies
інгредієнти
Філе горбуші: 500 грам;Цибуля ріпчаста: 1 шт;Майонез: 80 грам;Соєвий соус: 40 грам;Перець чорний мелений: за смаком;Кріп рубаний: 1 ст.л.Фото готового блюда
фотозвіти
Покроковий рецепт з фото
Ситна і смачна запіканка з горбушей стане відмінним вечерею або обідом для всієї родини. Кілька сухувата горбуша замаринована в соєвому соусі і запечена під овочами ставати дуже ніжною і соковитою.1. Нам знадобляться: горбуша (у мене вже готове філе), морква, картопля, цибуля, соєвий соус, майонез, сіль, чорний мелений перець і рубаний кріп (у мене заморожений, але не гірше виходить і з сухим).2. Філе нарізати приблизно однаковими шматочками. Можна запікати горбушу і стейками, але з філе як то зручніше – без кісток все таки. Викласти на невеликій відстані один від одного в форму для запікання. Поперчити за смаком. Залити соєвим соусом. Дати промаринуватися в холодильнику близько 1-1,5.
3. Поки маринується філе, натираємо на крупній тертці моркву. Її повинно бути багато.
4. Ріжемо тонкими пластинками картоплю, цибулю – четвертинками.
5. Посипаємо філе кропом.
6. На філе і в проміжках між шматочками укладаємо цибулю.
7. Потім моркву. Шар моркви повинен повністю закрити цибулю і рибу. Солимо, змащуємо майонезом.
8. Укладаємо на моркву картопля. Скибочки кладемо як би внахлест. Солимо, перчимо і змащуємо майонезом.
9. Запікаємо в духовці близько 30 хвилин при температурі 150 градусів в режимі верхній і нижній жар, а потім 10 хвилин в режимі верхній тен (гриль). Картопля має трохи зажаритися.
- 1 годину Порції 8 Середній
Щоб знайти це блюдо в програмі Гармонія Тіла і внести його в свій раціон, задайте в пошуку програми назву «Запіканка картопляна з горбушей»
кроки приготування
Картоплю почистити, нарізати кружечками тонший.Цибулю почистити, нарізати кільцями або півкільцями – кому як зручно.Помідори теж можна нарізати кільцями або півкільцями.Written by admin
Недавні записи
- Італійська вівчарка: опис, характеристики, особливості, догляд – усе, що ви хотіли знати
- Як зробити базилікову олію вдома: рецепт та корисні поради
- Чи можна тримати сухі квіти в домі: переваги та рекомендації | Назва сайта
- Чому листя антуріуму жовтіють: причини та способи вирішення проблеми
- Муха кімнатна: опис, причини виникнення, способи боротьби
- Які напої підходять до текіли: смачні комбінації
- Як розквітають георгіни: особливості цвітіння та догляду за рослиною
- Квітка традесканція: опис і особливості рослини
- Як ефективно протидіяти тлі на трояндах: найкращі засоби і рекомендації
- Дуже спекотно та сонячно у Флориді
- Веселка гриб фото – красота природи в долоні вашої руки
- Решітка для троянд: вибір, використання і догляд за рослинами