Як підготувати свій організм до подорожей
Підготовку до подорожі в південні країни варто почати за кілька днів до перельоту: додати в раціон продукти, багаті вітамінами С і групи В, більше пити (краще – за 30 хвилин до їди). Представникам вата-доши слід звернути увагу на насичуючу маслянисту їжу; корисні парові і свіжі сезонні овочі; слід уникати жирних і молочних продуктів, її вибір – овочі і прянощі. Для тривожних людей вата-типу подорож є джерелом стресу і нерідко супроводжується запорами. Налагодити процес очищення допоможуть тепла, багата жирами, рясна їжа і частий масляний масаж шкіри. Напередодні перельоту можна зробити масляну клізму.Тривогу знімуть компреси, інгаляції і протирання особи гарячим вологим рушником. Суміш для його просочення готують так: до невеликої кількості емульгатора (мед, цукор, сода або сіль) додають кілька крапель ефірного масла і розчиняють цю композицію в теплій воді. Стабілізують стан вати ветивер, дягель, рожеве дерево, сандал; врівноважують – лаванда, герань, імбир. Аніс заспокоїть шлунок і поверне душевну рівновагу, а грейпфрут додасть бадьорості. Допоможе людям цього типу і чашка-друга ветрогонного чаю: залийте склянкою окропу 1-2 чайні ложки мелених насіння анісу або фенхеля (можна змішати їх один до одного), накрийте і дайте настоятися кілька хвилин. Пийте за 30-40 хв. до прийому їжі.Пітта-мандрівники важко переносять дорогу. Їх багато дратує, чому підвищується чутливість шкіри, нерідко з'являються запалення і висипання, посилюється потовиділення. Їм допоможе дробове харчування (під час, до і після подорожі). Безпосередньо перед вильотом і відразу після нього варто прийняти теплу або прохолодну ванну з ефірними маслами і змастити шкіру кокосовим маслом. Під час перельоту питту заспокоять ефірні масла сандалу, деревію, троянди, герані. Охолоджуючий ефект надасть м'ятна олія. Ромашка і лаванда знімуть роздратування. Швидко поверне рівновагу і випитий стакан прохолодної води з 1-2 краплями м'яти або лаванди. Сприяють релаксації обтирання прохолодною вологою серветкою, змоченою розчином стабілізуючих олій.Спокійні і повільні люди капха-типу втомлюються від надлишку вражень. В дорозі часто страждають від набряків і затримки рідини. Їм не варто застосовувати рослинні масла в якості основи для нанесення на шкіру. Краще скористатися спиртом або водою, в крайньому випадку підійдуть гірчичне і рапсове масла, що мають сильне зігріваючу дію. Стимулювати рух рідини в організмі допомагають обгортання ступень тканиною, просоченою розчином ефірних масел (ялівцеві, апельсинове, евкаліптова, розмаринове). З цією ж метою можна надіти бавовняні шкарпетки, змочені в такому розчині. Підвищать рівень капхи і ефірні олії базиліка, бергамоту, імбиру, чебрецю і кардамону. Під час польоту допоможе чай з зігріваючими спеціями. Циркуляцію крові і лімфи активізує масаж стоп висхідними рухами і ходьба. А завершити подорож можна гарячій ванні з ефірними маслами.
Written by admin
Недавні записи
- Італійська вівчарка: опис, характеристики, особливості, догляд – усе, що ви хотіли знати
- Як зробити базилікову олію вдома: рецепт та корисні поради
- Чи можна тримати сухі квіти в домі: переваги та рекомендації | Назва сайта
- Чому листя антуріуму жовтіють: причини та способи вирішення проблеми
- Муха кімнатна: опис, причини виникнення, способи боротьби
- Які напої підходять до текіли: смачні комбінації
- Як розквітають георгіни: особливості цвітіння та догляду за рослиною
- Квітка традесканція: опис і особливості рослини
- Як ефективно протидіяти тлі на трояндах: найкращі засоби і рекомендації
- Дуже спекотно та сонячно у Флориді
- Веселка гриб фото – красота природи в долоні вашої руки
- Решітка для троянд: вибір, використання і догляд за рослинами